Rock Star

Para começar o dia bem, nada como fazer uma boa refeição matinal. Desta forma você “acorda” o seu metabolismo, que fica mais lento enquanto você dorme e proporciona ao seu organismo, energia para que possa executar todas as atividades com mais disposição. Mesmo os que acordam sem fome ou enjoados, devem adquirir este hábito gradativamente, [...]

A educação no Brasil caiu num buraco tão fundo que se tornou urgente voltar ao básico: reaprender a ensinar português e matemática. Sem essa de comunicação e expressão, desenvolvimento de raciocínio e habilidades, o escambau. A parada é ler, escrever, fazer contas. Nunca custa, porém, prestar atenção na experiência alheia. Os Estados Unidos já passaram [...]

Em vez de banir os emagrecedores do mercado, é preciso fiscalizar adequadamente o seu uso. Esse é o principal argumento apresentado pelo presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), Ricardo Meirelles, durante a audiência pública na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) sobre o assunto nesta quarta-feira (23), em Brasília. De acordo com [...]

Estima-se que adultos peguem de dois a quatro resfriados por ano; crianças podem pegar até dez Tomar zinco em forma de xarope ou comprimidos pode diminuir a gravidade e a duração dos resfriados comuns, afirma um estudo científico. Um estudo publicado no site Cochrane Reviews afirma que a administração de zinco até um dia depois [...]

Aprenda o máximo que puder. Coisas novas mantêm a mente ativa e criam novas conexões. Exercite o cérebro com frequência. O hábito de pensar, seja em jogos, leitura etc melhora as funções cognitivas e evita as perdas que vêm com a idade. Tente pensar rápido. Busque novas respostas para antigas dúvidas. Esses atos desenvolvem as [...]

Séculos antes do nascimento de Cristo, Hipócrates, considerado o pai da Medicina, já alertava para os benefícios à saúde trazidos por uma boa alimentação. E, ao longo dos anos, a ciência comprovou que ingerir alimentos saudáveis pode prevenir diversas doenças e ajudar na manutenção de uma boa qualidade de vida. Isso explica em parte a [...]

Você acaba de voltar das férias e já sente uma falta de energia inexplicável, dores no corpo e um desânimo enorme ao cumprir suas obrigações? É bem provável que você esteja com depressão pós-férias, mal que aflige 23% dos brasileiros, segundo estudo realizado pela Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil), instituição voltada para a [...]

A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos ingredientes aqui mencionados. 1. DIFICULDADE DE PERDER PESO O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos. 2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS O QUE ESTÁ FALTANDO: na [...]

Cientistas chilenos trabalham no desenvolvimento da primeira vacina contra o alcoolismo, baseada em uma mutação genética presente em 20% da população asiática que, de forma natural, sofre consequências tão severas ao consumir álcool que isso inibe seu vício, explicou o médico coordenador do projeto. Estas populações não têm um gene que produz a enzina “aldeído [...]

Todos nós queremos evoluir, crescer e mudar a nossa vida para melhor. Esta é uma característica inata de todos os seres humanos, ou seja, estamos nesta vida para sermos felizes, amarmos e crescermos. Neste sentido,  muitas pessoas acreditam que a mudança é algo externo, exógeno, isto é, pensam que algo fora delas deve acontecer para [...]